συμβουλές

Αγκαλιάζοντας την εξέλιξη του σώματός σας, δίνοντας προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα και καλλιεργώντας τη θετική αυτο-ομιλία, ανοίγετε το δρόμο για μια βαθύτερη αίσθηση αυτο-αγάπης και εκτίμησης που ξεπερνά κάθε εξωτερική επικύρωση.

Το έντονο στρες και η έξαρση των εξάψεων  κατά τη διάρκεια των γιορτών μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τις γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση. Ιδιαίτερα εκείνες που μόλις έχουν μπει σε …

Η εμμηνόπαυση, ως μια σημαντική βιολογική μετάβαση στη ζωή μιας γυναίκας, σηματοδοτεί το τέλος της αναπαραγωγικής της ηλικίας. Πέρα από τις σωματικές αλλαγές, η εμμηνόπαυση μπορεί επίσης να επιφέρει έναν…. …

Λαμπερό δέρμα στην εμμηνόπαυση. Πολύτιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ένα λαμπερό και υγιές δέρμα ακόμα και σε αυτή τη φάση της ζωής σας

Καθώς οι γυναίκες πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση, εισέρχονται σε μια φάση της ζωής τους που χαρακτηρίζεται από πολλές αλλαγές, μία από τις οποίες είναι ο αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης οστεοπόρωσης. Η οστεοπόρωση …

Η εκτόξευση της σεξουαλικότητας σε αυτή την ηλικία και πώς θα πετύχετε τον στόχο.

Η εμμηνόπαυση, μπορεί να είναι μία ιδιαιτέρως αγχωτική περίοδος σωματικά, διανοητικά και συναισθηματικά.

(και φυσικά πώς να την αντιμετωπίσετε).

Mini οδηγός για να γίνει η ευχαρίστηση λίγο «πιο εύκολη» για εσένα που βρίσκεσαι σε αυτή τη φάση της ζωής σου.