Η εμπειρία κάθε γυναίκας με την εμμηνόπαυση είναι μοναδική, επομένως είναι σημαντικό να προσαρμόσετε τη στρατηγική απώλειας βάρους στις ατομικές σας ανάγκες.
Category:
Mind & Body
-
-
BlogMind & BodyΎπνος
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Αντιμετώπιση των διαταραχών ύπνου στην εμμηνόπαυση με φυσικό τρόπο
by Fema Relleby Fema RelleΗ εμμηνόπαυση σηματοδοτεί μια σημαντική μετάβαση στη ζωή μιας γυναίκας, σηματοδοτώντας το τέλος της αναπαραγωγικής της ηλικίας. Ενώ το στάδιο αυτό επιφέρει την απαλλαγή από τις μηνιαίες περιόδους, συχνά συνοδεύεται …
-
BlogMind & Body
Αγκαλιάζοντας τα χρώματα της ανανέωσης: Το ταξίδι μιας γυναίκας μέσα από την εμμηνόπαυση
by Harroulaby HarroulaΗ εμμηνόπαυση μπορεί να παρομοιαστεί με την άφιξη της άνοιξης – μια εποχή ανανέωσης, ανάπτυξης και μεταμόρφωσης. Αγκαλιάζοντας κάθε αλλαγή, οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση μπορούν να ανακαλύψουν τα δικά τους …
-
BlogMind & BodyΓυναικεία Ενδυνάμωση
3 τρόποι για να αγαπήσετε τον εαυτό σας περισσότερο στην εμμηνόπαυση και πέρα από αυτήν –
by Fema Relleby Fema RelleΑγκαλιάζοντας την εξέλιξη του σώματός σας, δίνοντας προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα και καλλιεργώντας τη θετική αυτο-ομιλία, ανοίγετε το δρόμο για μια βαθύτερη αίσθηση αυτο-αγάπης και εκτίμησης που ξεπερνά κάθε εξωτερική επικύρωση.
-
BlogMind & BodySkincareΔέρμαΕμμηνόπαυσηΣώμα στην εμμηνόπαυση
Λαμπερό δέρμα στην εμμηνόπαυση: πώς να ανακτήσετε τη χαμένη λάμψη σας πριν τις γιορτές
by Fema Relleby Fema RelleΛαμπερό δέρμα στην εμμηνόπαυση. Πολύτιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ένα λαμπερό και υγιές δέρμα ακόμα και σε αυτή τη φάση της ζωής σας
-
BlogMind & BodyΓυναικεία ΕνδυνάμωσηΕμμηνόπαυσηΥγείαΥγεία Οστών
Οστεοπόρωση και εμμηνόπαυση – τα 9 βήματα για την πρόληψη της οστεοπόρωσης, που κάθε γυναίκα στην εμμηνόπαυση πρέπει να γνωρίζει
by Fema Relleby Fema RelleΚαθώς οι γυναίκες πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση, εισέρχονται σε μια φάση της ζωής τους που χαρακτηρίζεται από πολλές αλλαγές, μία από τις οποίες είναι ο αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης οστεοπόρωσης. Η οστεοπόρωση …
-
Mind & Body
The 10 Biggest Health and Fitness Trends For Body Positivity of 2019
by Fema Relleby Fema RelleLommodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis que penatibus et magnis dis parturient montes lorem, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla …
-
Mind & Body
The Holidays Are Coming – Here’s How To Get Back On Track After a Big Meal
by Fema Relleby Fema RelleLommodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis que penatibus et magnis dis parturient montes lorem, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla …
-
Mind & Body
Princess Eugenie’s Wedding Fitness and Diet Routine Is So Easy
by Fema Relleby Fema RelleLommodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis que penatibus et magnis dis parturient montes lorem, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla …
-
Mind & Body
Everything You Need To Know About The Non-Surgical Breast Lift
by Fema Relleby Fema RelleLommodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis que penatibus et magnis dis parturient montes lorem, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla …