Όλα όσα πρέπει να γνωρίζει μία γυναίκα για την εμμηνόπαυση.
Δεν τρως περισσότερο. Γιατί άλλαξε η κοιλιά σου στην εμμηνόπαυση; Το τζιν κουμπώνει διαφορετικά. Η μέση δεν μοιάζει ακριβώς όπως πριν. Και το πιο εκνευριστικό; Δεν αισθάνεσαι ότι έχεις αλλάξει …
Κοιμήθηκες ή τουλάχιστον έτσι δείχνει το ρολόι. Κι όμως, το πρωί σηκώνεσαι σαν να μην ξεκουράστηκες ποτέ. Ο καφές βοηθά για λίγο, η λίστα της ημέρας μεγαλώνει και κάπου ανάμεσα …
Ο Σεπτέμβριος έχει έναν παράξενο τρόπο να μοιάζει με καινούργια αρχή. Οι διακοπές τελειώνουν, οι ρυθμοί επιστρέφουν και ξαφνικά εμφανίζεται η ανάγκη να οργανώσουμε ξανά την καθημερινότητά μας. Όμως ένα …
Σχεδιάζεις διακοπές. Έχεις κλείσει ξενοδοχείο. Και τότε εμφανίζεται απρόοπτα. Ή εξαφανίζεται για δύο μήνες. Και εσύ δεν ξέρεις πια πού βρίσκεσαι. Η ακανόνιστη περίοδος στην περιεμμηνόπαυση δεν είναι απλώς ένα …
Η κοιλιά στην εμμηνόπαυση είναι μια από τις πιο συχνές αλλαγές στο σώμα, που συνδέεται άμεσα με τις ορμονικές μεταβολές. Τρώτε λίγο παραπάνω από ό,τι συνήθιζατε; Ίσως. Γυμνάζεστε λιγότερο; Μπορεί. …
Σκεφτείτε το: για πρώτη φορά μετά από δεκαετίες, δεν έχετε περίοδο, δεν έχετε PMS, δεν ανησυχείτε για αντισύλληψη. Τα παιδιά έχουν μεγαλώσει. Η καριέρα έχει παγιωθεί. Υπάρχει ένας χώρος πιθανώς …
Οι νυχτερινές εφιδρώσεις στην εμμηνόπαυση είναι ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα που επηρεάζουν όχι μόνο τον ύπνο, αλλά και την ποιότητα ζωής. Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα μούσκεμα στον ιδρώτα. …
Η περιεμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, που όμως συχνά ξεκινά χωρίς να γίνεται άμεσα αντιληπτή. Μιλάτε με φίλες. Όλες είστε περίπου στην ίδια ηλικία, 40 και …
Τα δυνατά οστά, αλλά και μια επίπεδη κοιλιά, είναι ο στόχος κάθε γυναίκας που θέλει να απολαμβάνει τη ζωή της μετά τα 50 και τα 60. Για κάποιες μπορεί να …
Εάν είσαι και εσύ μία από τις χιλιάδες γυναίκες στην εμμηνόπαυση που, αμέσως μετά το Πάσχα, ανεβαίνεις στη ζυγαριά και βλέπεις τον αριθμό να έχει αυξηθεί, ενώ ταυτόχρονα νιώθεις το …
