Κολπική ξηρότητα στην εμμηνόπαυση – ένα συχνό, δυσάρεστο σύμπτωμα
H κολπική ξηρότητα είναι ένα γυναικολογικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες σε κάποια φάση της ζωής τους και η εμμηνόπαυση είναι συνήθως μία από αυτές. Τις περισσότερες φορές είναι μια απολύτως αντιμετωπίσιμη κατάσταση και δεν χρειάζεται να την αφήνετε να επηρεάζει αρνητικά την καθημερινότητα ή/και την ερωτική σας ζωή, σε οποιαδήποτε ηλικία.
Οι παρακάτω επιγραμματικές και χρηστικές οδηγίες θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε το πρόβλημα και να το αντιμετωπίσετε.
Τα συμπτώματα της κολπικής ξηρότητας
- Ενόχληση ή αίσθημα κνησμού εσωτερικά και γύρω από το άνοιγμα του κόλπου
- Πόνο ή δυσφορία κατά την ερωτική επαφή
- Συχνότερη ανάγκη για ούρηση
- Συχνότερη προσβολή από λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
- Ελαττωμένη επιθυμία για ερωτική επαφή – η οποία πιθανότατα σχετίζεται με όλα τα παραπάνω συμπτώματα.
Τα πιθανά αίτια της κολπικής ξηρότητας
Η κολπική ξηρότητα στην εμμηνόπαυση όπως προαναφέραμε αποτελεί συχνό φαινόμενο αλλά υπάρχουν και άλλες αιτίες όπως:
- Χειρουργική εμμηνόπαυση
- Θηλασμός
- Λήψη αντισυλληπτικών χαπιών ή
- Χρήση αντικαταθλιπτικών
- Θεραπεία για καρκίνο
Όλα τα παραπάνω επηρεάζουν τα ορμονικά σας επίπεδα και η αλλαγή αυτή μπορεί να συνδέεται με την κολπική ξηρότητα αλλά και τη μειωμένη ερωτική διάθεση. Πιο συγκεκριμένα, μετά και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, το σώμα σας παράγει λιγότερα οιστρογόνα. Τα οιστρογόνα είναι οι ορμόνες που βοηθούν στη διατήρηση της λίπανσης, της ελαστικότητας και του πάχους του κολπικού βλεννογόνου. Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορούν να προκαλέσουν λέπτυνση, ξήρανση και φλεγμονή των τοιχωμάτων του κόλπου. Αυτό ονομάζεται κολπική ατροφία.
Πώς θα αντιμετωπίσετε την κολπική ξηρότητα
- Χρησιμοποιείτε ειδικά προϊόντα με βάση το νερό για τη διαρκή ενυδάτωση της περιοχής και τη διατήρηση του κολπικού pH στα σωστά επίπεδα. Ένα φυσιολογικό κολπικό pH είναι μεταξύ 3,8 και 5 – δηλαδή ελαφρά όξινο. Σταδιακά με την εμμηνόπαυση αυξάνεται πάνω από 4,5. Η διατήρηση του σε φυσιολογικά επίπεδα είναι σημαντική για την υγεία του κόλπου.
- Χρησιμοποιείτε εξειδικευμένα προϊόντα για τη λίπανση του κόλπου πριν/ κατά τη διάρκεια της ερωτικής επαφής
- Αποφεύγετε τα αρωματικά σαπούνια και καθαριστικά και τις πλύσεις στην περιοχή του κόλπου που απομακρύνουν τα υγιή ωφέλιμα μικρόβια και τις φυσικές άμυνες του κόλπου.
- Φοράτε βαμβακερά εσώρουχα και αποφύγετε τα σερβιετάκια.
- Όταν κάνετε έρωτα με τον σύντροφό σας δώστε περισσότερο χρόνο στα προκαταρκτικά παιχνίδια
Πότε χρειάζεται να συζητήσετε με τον γυναικολόγο σας
- Εάν η κολπική ξηρότητα είναι μια κατάσταση που επηρεάζει τον τρόπο ζωής και τη διάθεσή σας
- Παρατηρείτε ασυνήθιστες εκκρίσεις από τον κόλπο σας ή βλέπετε σταγόνες αίματος
- Έχετε αιμορραγία ή σταγόνες αίματος μετά την ερωτική επαφή ή ανάμεσα τις περιόδους σας
Εάν η κολπική ξηρότητα οφείλεται σε κάποια αλλαγή στα ορμονικά σας επίπεδα, δεν χρειάζεται να το υπομένετε χωρίς να αντιδράτε. Η λήψη ενός εξειδικευμένου συμπληρώματος διατροφής για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε ξανά όχι μόνο την ερωτική σας διάθεση αλλά και να νιώσετε γεμάτη ενέργεια και διάθεση για να κάνετε όλα όσα σας ευχαριστούν και σας γεμίζουν ψυχικά.
Το Femarelle® Unstoppable είναι ένα καινοτόμο συμπλήρωμα διατροφής για γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, που περιέχει το αποκλειστικό παράγωγο σόγιας DT56a, βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη), βιταμίνη Β7 (βιοτίνη), βιταμίνη D και ασβέστιο. Η μοναδική του σύνθεση υποστηρίζει μεταξύ άλλων τον κολπικό βλεννογόνο και την υγεία του δέρματος, για μία ολιστική διαχείριση της κολπικής ξηρότητας και σεξουαλική απόλαυση.
Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρουν:
10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το σεξ σε μεγαλύτερη ηλικία
Επώδυνο σεξ: Είναι αναπόφευκτο στην εμμηνόπαυση;
