Εμμηνόπαυση

Το Πάσχα πλησιάζει και μαζί του οι πειρασμοί: τσουρέκια, κουλουράκια και το παραδοσιακό τραπέζι της Κυριακής. Για μια γυναίκα στην εμμηνόπαυση, όμως, το πρόβλημα δεν είναι μόνο οι θερμίδες. Είναι …

Νιώθετε ότι η υπομονή σας έχει εξαντληθεί; Ότι με το παραμικρό θέλετε να εκραγείτε ή ότι οι γύρω σας «φταίνε για όλα»; Αν η απάντηση είναι «ναι», δεν είστε μόνη. …

Τα οστά δεν είναι απλώς ο «σκελετός» μας. Είναι η βάση της κίνησης, της ισορροπίας και της ελευθερίας μας. Χάρη σε αυτά στεκόμαστε όρθιες, περπατάμε, χορεύουμε, αγκαλιάζουμε. Κι όμως, ενώ εργάζονται …

Υπάρχουν μέρες που δεν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου.Ξυπνάς κουρασμένη, χωρίς να έχεις κάνει τίποτα εξαντλητικό.Νιώθεις την καρδιά σου να βαραίνει χωρίς λόγο.Και λες μέσα σου: «Μήπως φταίω εγώ;» Όχι. Δεν …

Για να νιώσεις πιο ενημερωμένη και σίγουρη σε κάθε στάδιο της εμμηνόπαυσης, είναι σημαντικό να έχεις ξεκάθαρη εικόνα για όσα συμβαίνουν στο σώμα και την ψυχολογία σου. Η σωστή ενημέρωση …

Έχεις πάει για καφέ με τις φίλες σου, απολαμβάνετε μια πολυπόθητη συνάντηση, όταν ξαφνικά… μπαμ! Ένα κύμα ζέστης σε χτυπά σαν να άνοιξε κάποιος τον φούρνο στο πρόσωπό σου. Το …

Η εμμηνόπαυση δεν πατάει παύση στην οικογενειακή ζωή.

Είναι μεσάνυχτα. Βυθίζεστε σε έναν βαθύ ύπνο, όταν ξαφνικά ένα κύμα ζέστης διαπερνά όλο το σώμα σας. Το δέρμα σας καίει, ο ιδρώτας μαζεύεται στον λαιμό και η ζεστή κουβέρτα …

Η εμμηνόπαυση δεν πατάει παύση στην οικογενειακή ζωή.

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική μετάβαση στη ζωή κάθε γυναίκας, ωστόσο τα συμπτώματά της, κυρίως οι εξάψεις, μπορούν να είναι ιδιαίτερα δύσκολα, ειδικά στο επαγγελματικό περιβάλλον. Φανταστείτε να βρίσκεστε σε …