Εμμηνόπαυση

Εάν είσαι και εσύ μία από τις χιλιάδες γυναίκες στην εμμηνόπαυση που, αμέσως μετά το Πάσχα, ανεβαίνεις στη ζυγαριά και βλέπεις τον αριθμό να έχει αυξηθεί, ενώ ταυτόχρονα νιώθεις το …

Έχει συμβεί σε όλες μας: Μπαίνεις στο δωμάτιο και ξεχνάς τι ήθελες να πάρεις. Στέκεσαι μπροστά σε έναν συνεργάτη και το όνομά του έχει «σβηστεί» από τη μνήμη σου. Προσπαθείς …

Τι θα γινόταν αν σας έλεγαν ότι η επίμονη αύξηση του βάρους στην περιοχή της κοιλιάς δεν είναι ένα αναπόφευκτο «παράσημο» της ηλικίας, αλλά ένα σήμα…

Μπαίνοντας στην δεκαετία των 40, πολλές γυναίκες παρατηρούν αλλαγές που δεν περίμεναν. Τα μαλλιά γίνονται πιο λεπτά και χάνουν τον όγκο τους, ενώ τα νύχια σπάνε πιο εύκολα ή ξεφλουδίζουν. …

Το Πάσχα πλησιάζει και μαζί του οι πειρασμοί: τσουρέκια, κουλουράκια και το παραδοσιακό τραπέζι της Κυριακής. Για μια γυναίκα στην εμμηνόπαυση, όμως, το πρόβλημα δεν είναι μόνο οι θερμίδες. Είναι …

Νιώθετε ότι η υπομονή σας έχει εξαντληθεί; Ότι με το παραμικρό θέλετε να εκραγείτε ή ότι οι γύρω σας «φταίνε για όλα»; Αν η απάντηση είναι «ναι», δεν είστε μόνη. …

Τα οστά δεν είναι απλώς ο «σκελετός» μας. Είναι η βάση της κίνησης, της ισορροπίας και της ελευθερίας μας. Χάρη σε αυτά στεκόμαστε όρθιες, περπατάμε, χορεύουμε, αγκαλιάζουμε. Κι όμως, ενώ εργάζονται …