Η οικειότητα είναι η αόρατη δύναμη που ενώνει δύο ανθρώπους σε βαθύτερο επίπεδο. Δεν αφορά μόνο τη σωματική έλξη, αλλά και τη συναισθηματική ασφάλεια, την εμπιστοσύνη και τη χαρά της …
-
-
BlogΓυναικεία Ενδυνάμωση
Η αίσθηση ότι το σώμα δεν αντιδρά στην άσκηση όπως παλιά: το «σιωπηλό» ζήτημα της μετεμμηνόπαυσης που καμία γυναίκα δεν περίμενε
Ένα από τα πιο απογοητευτικά και ταυτόχρονα παρεξηγημένα σημεία της μετεμμηνόπαυσης είναι η ξαφνική αίσθηση ότι η άσκηση δεν “πιάνει” όπως παλιά. Πολλές γυναίκες λένε: «Κάνω τα ίδια και κουράζομαι …
-
Κολπική ξηρότηταΣεξ στην Εμμηνόπαυση
Υποστήριξη για τη Μειωμένη Επιθυμία και την Ξηρότητα Μετά την Εμμηνόπαυση: Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε
Καθώς οι γυναίκες περνούν την εμμηνόπαυση, οι ορμονικές αλλαγές επηρεάζουν πολλούς τομείς της υγείας, ιδιαίτερα την κολπική άνεση και τη σεξουαλική επιθυμία. Η χαμηλή libido και η κολπική ξηρότητα είναι …
-
ΔέρμαΚολπική ξηρότητα
Ξηρότητα στο Σώμα: Συνδέονται τα Ξηρά Μάτια, η Ξηρή Επιδερμίδα και η Κολπική Ξηρότητα;
Πολλές γυναίκες παρατηρούν ότι όσο μεγαλώνουν αρχίζουν να εμφανίζουν διάφορες μορφές ξηρότητας, ξηρά μάτια, ξηροστομία, ξηρό δέρμα και συχνά κολπική ξηρότητα. Αν και μπορεί να μοιάζουν άσχετα μεταξύ τους, τις …
-
BlogMind & Body
Η αυτοπεποίθηση που πέφτει στη μετεμμηνόπαυση χωρίς εμφανή λόγο: το συναίσθημα που δεν συζητιέται αλλά αλλάζει την καθημερινότητα
Ανάμεσα σε όλες τις αλλαγές της μετεμμηνόπαυσης, υπάρχει μία που δύσκολα περιγράφεται. Δεν είναι εξάψεις, ούτε πόνος, ούτε κόπωση. Είναι κάτι πιο αθόρυβο, πιο βαθύ και πιο προσωπικό: η υποχώρηση …
-
Mind & Body
Το βάρος που «κολλάει» στη μέση στη μετεμμηνόπαυση: η αλλαγή που δεν έχει να κάνει με διατροφή ή προσπάθεια
Από όλα τα συμπτώματα της μετεμμηνόπαυσης, το βάρος που συγκεντρώνεται στη μέση είναι ίσως το πιο ενοχλητικό και ταυτόχρονα το πιο παρεξηγημένο. Πολλές γυναίκες λένε: «Δεν τρώω περισσότερο, αλλά η …
-
Blog
Γιατί αλλάζει η αντοχή στη ζέστη και στο κρύο κατά τη μετεμμηνόπαυση: Ο «θερμοστάτης» του σώματος που δεν λειτουργεί όπως πριν
Ένα από τα πιο παράξενα και συχνά παρεξηγημένα συμπτώματα της μετεμμηνόπαυσης είναι η ξαφνική αλλαγή στην αντοχή στη ζέστη και στο κρύο. Πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι: «Δεν αντέχω τη ζέστη …
-
Τα sex toys έχουν εξελιχθεί πολύ από τότε που θεωρούνταν ταμπού. Σήμερα αναγνωρίζονται ως εργαλεία απόλαυσης, ενδυνάμωσης και σύμφωνα με ειδικούς καλύτερης σεξουαλικής αλλά και συνολικής ευεξίας. Η παγκόσμια αγορά …
-
Σώμα στην εμμηνόπαυσηΥγεία
Μυϊκές κράμπες και “ηλεκτρίσματα” στη μετεμμηνόπαυση: όταν οι μύες αντιδρούν διαφορετικά και δεν ξέρεις γιατί
Στη μετεμμηνόπαυση πολλές γυναίκες αρχίζουν να βιώνουν ένα νέο και συχνά ανησυχητικό σύμπτωμα: μυϊκές κράμπες που εμφανίζονται ξαφνικά, μικρά “ηλεκτρίσματα” στα άκρα, αίσθημα σύσπασης ή έντασης στους μύες που δεν …
-
Ύπνος
Ο ύπνος που δεν ξεκουράζει στη μετεμμηνόπαυση: όταν το σώμα κοιμάται αλλά ο εγκέφαλος δεν ξεκουράζεται
Ένα από τα πιο συχνά και ταυτόχρονα πιο «μυστικά» συμπτώματα της μετεμμηνόπαυσης είναι ο ύπνος που τεχνικά διαρκεί 6–8 ώρες, αλλά δεν προσφέρει αναζωογόνηση. Πολλές γυναίκες λένε χαρακτηριστικά: «Κοιμάμαι, αλλά …