Μετεμμηνόπαυση

Πολλές γυναίκες παρατηρούν ότι όσο μεγαλώνουν αρχίζουν να εμφανίζουν διάφορες μορφές ξηρότητας, ξηρά μάτια, ξηροστομία, ξηρό δέρμα και συχνά κολπική ξηρότητα. Αν και μπορεί να μοιάζουν άσχετα μεταξύ τους, τις …

Ανάμεσα σε όλες τις αλλαγές της μετεμμηνόπαυσης, υπάρχει μία που δύσκολα περιγράφεται. Δεν είναι εξάψεις, ούτε πόνος, ούτε κόπωση. Είναι κάτι πιο αθόρυβο, πιο βαθύ και πιο προσωπικό: η υποχώρηση …

Από όλα τα συμπτώματα της μετεμμηνόπαυσης, το βάρος που συγκεντρώνεται στη μέση είναι ίσως το πιο ενοχλητικό και ταυτόχρονα το πιο παρεξηγημένο. Πολλές γυναίκες λένε: «Δεν τρώω περισσότερο, αλλά η …

Ένα από τα πιο παράξενα και συχνά παρεξηγημένα συμπτώματα της μετεμμηνόπαυσης είναι η ξαφνική αλλαγή στην αντοχή στη ζέστη και στο κρύο. Πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι: «Δεν αντέχω τη ζέστη …

Τα sex toys έχουν εξελιχθεί πολύ από τότε που θεωρούνταν ταμπού. Σήμερα αναγνωρίζονται ως εργαλεία απόλαυσης, ενδυνάμωσης και σύμφωνα με ειδικούς καλύτερης σεξουαλικής αλλά και συνολικής ευεξίας. Η παγκόσμια αγορά …

Στη μετεμμηνόπαυση πολλές γυναίκες αρχίζουν να βιώνουν ένα νέο και συχνά ανησυχητικό σύμπτωμα: μυϊκές κράμπες που εμφανίζονται ξαφνικά, μικρά “ηλεκτρίσματα” στα άκρα, αίσθημα σύσπασης ή έντασης στους μύες που δεν …

Πολλές γυναίκες στη μετεμμηνόπαυση παρατηρούν ότι το στρες δεν «φεύγει» όπως παλιά. Ένα μικρό γεγονός μπορεί να επηρεάσει όλη την ημέρα. Μια ένταση στη δουλειά μπορεί να αφήσει αίσθημα κόπωσης …

Καθώς οι γυναίκες περνούν την εμμηνόπαυση, οι αλλαγές στα επίπεδα των οιστρογόνων δεν επηρεάζουν μόνο την άνεση και την οικειότητα μπορούν επίσης να διαταράξουν την ευαίσθητη ισορροπία των βακτηρίων στον …

Η συζήτηση για τις αλλαγές στην οικειότητα μετά την εμμηνόπαυση μπορεί να φαίνεται δύσκολη, ακόμη κι όταν πρόκειται για έναν άνθρωπο που αγαπάτε βαθιά. Παρ’ όλα αυτά, η ανοιχτή επικοινωνία …

Τα οστά δεν είναι απλώς ο «σκελετός» μας. Είναι η βάση της κίνησης, της ισορροπίας και της ελευθερίας μας. Χάρη σε αυτά στεκόμαστε όρθιες, περπατάμε, χορεύουμε, αγκαλιάζουμε. Κι όμως, ενώ εργάζονται …