Super Green Smoothie για extra ενέργεια και λάμψη!

Έξτρα υγιεινό smoothie για ενέργεια και λαμπερό δέρμα με αβοκάντο, μήλο, μπανάνα, σπανάκι και σπόρους Chia .

Συνταγή

1. 1 κούπα γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
2. Μισό αβοκάντο, καθαρισμένο από τη φλούδα του κομμένο σε κύβους
3. 1 πράσινο μήλο, καθαρισμένο από τη φλούδα του, κομμένο σε φέτες
4. 1 μπανάνα, καθαρισμένη , σε φέτες
5. 10 φυλλαράκια σπανάκι baby καλά πλυμένα.
6. 1 κουταλάκι μέλι
7. 2- 3 παγάκια
8. Προαιρετικά λίγο τζίντερ
9. Σπόροι Chia για πασπάλισμα

Εκτέλεση

• Βάζετε όλα τα υλικά μαζί στο μπλέντερ και τα πολτοποιείτε.
• Γαρνίρετε με τους σπόρους chia και 2-3 φυλλαράκια σπανάκι.
• Απολαμβάνετε!

Πρόσφατα άρθρα

• Μετά το Πάσχα… γιατί η ζυγαριά στην εμμηνόπαυση δεν συγχωρεί;
• Ξεχνάς ονόματα και λέξεις; Τι είναι το Brain Fog στην εμμηνόπαυση και πώς αντιμετωπίζεται
• Αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση: Ο πλήρης οδηγός και checklist διαχείρισης
• Διατροφή στην εμμηνόπαυση: Ο πλήρης οδηγός για υγεία και ευεξία
• Femarelle Unstoppable: Ο Απόλυτος Οδηγός για την Υγεία και την Ευεξία της Γυναίκας Μετά τα 60

Γνωρίστε τα Femarelle®

Το Femarelle® είναι η πλέον δημοφιλής μη ορμονική επιλογή, προτεινόμενη από κορυφαίους γυναικολόγους και ενδοκρινολόγους σε όλο τον κόσμο. Η ολοκληρωμένη σειρά συμπληρωμάτων διατροφής Femarelle® παρέχει στις γυναίκες σε ολόκληρη την υφήλιο μια φυσική, ασφαλή και αποτελεσματική επιλογή για την ανακούφιση πληθώρας συμπτωμάτων που σχετίζονται με τις ορμονικές διαταραχές και την πτώση ή απώλεια των οιστρογόνων.