Σχεδιάζεις διακοπές. Έχεις κλείσει ξενοδοχείο. Και τότε εμφανίζεται απρόοπτα. Ή εξαφανίζεται για δύο μήνες. Και εσύ δεν ξέρεις πια πού βρίσκεσαι.
Η ακανόνιστη περίοδος στην περιεμμηνόπαυση δεν είναι απλώς ένα πρακτικό ζήτημα. Είναι ένας συνεχής αναστατωτής της καθημερινότητας, της διάθεσης, της σεξουαλικής ζωής και της αίσθησης ότι ξέρεις το σώμα σου.
Αν νιώθεις ότι το σώμα σου δεν παίζει με τους δικούς σου κανόνες πια αυτό είναι ακριβώς αυτό που συμβαίνει. Και υπάρχει εξήγηση.
Τι συμβαίνει στο σώμα σου μετά τα 40 η αλήθεια για την περιεμμηνόπαυση
Η περιεμμηνόπαυση αρχίζει συνήθως στην τέταρτης δεκαετία και μπορεί να διαρκέσει από 2 έως 10 χρόνια πριν την τελευταία περίοδο.
Αυτό που την ορίζει δεν είναι η εξαφάνιση των ορμονών, αλλά η αστάθειά τους. Τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη δεν πέφτουν ομαλά ανεβοκατεβαίνουν απρόβλεπτα. Και αυτή η αστάθεια είναι που προκαλεί:
- Ακανόνιστη περίοδο: πότε νωρίς, πότε αργά, πότε βαριά, πότε ελαφριά ή και εξαφάνιση για μήνες
- Εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις: που επηρεάζουν τον ύπνο και τη διάθεση
- Μειωμένη σεξουαλική διάθεση: λόγω πτώσης οιστρογόνων και κόπωσης
- Κολπική ξηρότητα: που κάνει τη σεξουαλική επαφή άβολη
- Εναλλαγές διάθεσης και άγχος: άμεσο αποτέλεσμα της ορμονικής αστάθειας
Δεν «τρελαίνεσαι». Το σώμα σου βρίσκεται σε μια πολύ πραγματική μεταβατική φάση.
Πώς η ακανόνιστη περίοδος «σκοτώνει» τη σεξουαλικότητα
Δεν είναι μόνο η φυσική αλλαγή. Είναι το άγχος που συσσωρεύεται γύρω της.
Όταν δεν ξέρεις πότε θα εμφανιστεί η περίοδος, αρχίζεις να σχεδιάζεις γύρω της ή μάλλον, αρχίζεις να αποφεύγεις. Αποφεύγεις τις διακοπές, τις εξόδους, την οικειότητα. Η αυθορμητη σεξουαλική ζωή αντικαθίσταται από υπολογισμό και αγωνία.
Παράλληλα, η πτώση των οιστρογόνων επηρεάζει άμεσα τη λίμπιντο μειώνει την ευαισθησία, προκαλεί κολπική ξηρότητα και κάνει την επαφή λιγότερο ευχάριστη.
Το αποτέλεσμα: μια γυναίκα που θα ήθελε να είναι παρούσα στη σχέση της και στο σώμα της, αλλά το σώμα της δεν συνεργάζεται.
Το καλοκαίρι στη μέση και γιατί αξίζει να το διεκδικήσεις
Το καλοκαίρι έχει τη δική του συμβολική βαρύτητα. Είναι η εποχή που θέλεις να νιώθεις ελεύθερη, ανάλαφρη, παρούσα. Να μην υπολογίζεις. Να απολαμβάνεις.
Και όταν το σώμα σου δεν σε αφήνει να χαλαρώσεις όταν η περίοδος επιστρέφει ξαφνικά στις πιο άσχημες στιγμές, ή όταν ο ύπνος χάνεται σε εξάψεις το καλοκαίρι χάνει τη μαγεία του.
Αυτό δεν πρέπει να το δεχτείς ως δεδομένο. Υπάρχουν τρόποι να ξανακερδίσεις την αίσθηση ελέγχου.
Femarelle Rejuvenate σχεδιασμένο για αυτή ακριβώς τη φάση
Το Femarelle Rejuvenate έχει αναπτυχθεί ειδικά για γυναίκες στην περιεμμηνόπαυση τη φάση που ακριβώς περιγράφουμε: ορμονική αστάθεια, ακανόνιστη περίοδο, επίδραση στη σεξουαλικότητα και στη διάθεση.
Βασίζεται στο πατενταρισμένο DT56a, μια ουσία από σόγια που δρα επιλεκτικά σε συγκεκριμένους υποδοχείς οιστρογόνων χωρίς να εισάγει ορμόνες στο σώμα. Αυτό σημαίνει ότι υποστηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία χωρίς τους κινδύνους της ορμονικής θεραπείας.
Τι δείχνουν οι κλινικές μελέτες
- Μείωση της συχνότητας και έντασης των εξάψεων
- Βελτίωση της ποιότητας ύπνου
- Υποστήριξη της κολπικής υγείας λιγότερη ξηρότητα, καλύτερη άνεση
- Σταθεροποίηση της διάθεσης μείωση άγχους και εναλλαγών
Δεν «ρυθμίζει» την περίοδο με τεχνητό τρόπο βοηθά το σώμα να περάσει αυτή τη φάση με λιγότερα συμπτώματα.
Πρακτικές συμβουλές για το καλοκαίρι
Σχεδίασε αλλά με ευελιξία
Κράτα πάντα μαζί σου ό,τι χρειάζεσαι. Μην αφήνεις την αβεβαιότητα να σε εμποδίζει να κάνεις πράγματα σχεδίασέ τα με ένα μικρό «plan B» για ηρεμία.
Δώσε προτεραιότητα στον ύπνο
Το καλοκαίρι δυσκολεύει τον ύπνο ακόμα περισσότερο για γυναίκες με εξάψεις. Δροσερό δωμάτιο, ελαφριά κλινοσκεπάσματα, σταθερό ωράριο και υποστήριξη που μειώνει τις νυχτερινές εφιδρώσεις.
Μίλησε στον σύντροφό σου, στον γιατρό σου
Η σιωπή γύρω από αυτά τα θέματα κάνει τα πάντα πιο βαριά. Ο σύντροφός σου χρειάζεται να καταλάβει τι συμβαίνει. Ο γιατρός σου μπορεί να σε βοηθήσει να επιλέξεις τη σωστή υποστήριξη.
Ρωτήστε τον γιατρό ή φαρμακοποιό σας για το Femarelle Rejuvenate
Διατίθεται σε φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα και στο femarelle.gr, όπου θα βρείτε αναλυτικές πληροφορίες για όλα τα προϊόντα της σειράς.
Το καλοκαίρι είναι δικό σου
Η περιεμμηνόπαυση είναι πραγματική. Τα συμπτώματά της είναι πραγματικά. Και η επίδρασή τους στη ζωή σου στο σώμα, στη σχέση, στις διακοπές είναι κάτι που αξίζει να αντιμετωπίσεις.
Όχι για να «αντέξεις» μια δύσκολη φάση. Αλλά για να ζήσεις αυτό το καλοκαίρι και κάθε καλοκαίρι όπως πραγματικά θέλεις.
