Εναλλαγές διάθεσης

Έχει συμβεί σε όλες μας: Μπαίνεις στο δωμάτιο και ξεχνάς τι ήθελες να πάρεις. Στέκεσαι μπροστά σε έναν συνεργάτη και το όνομά του έχει «σβηστεί» από τη μνήμη σου. Προσπαθείς …

Νιώθετε ότι η υπομονή σας έχει εξαντληθεί; Ότι με το παραμικρό θέλετε να εκραγείτε ή ότι οι γύρω σας «φταίνε για όλα»; Αν η απάντηση είναι «ναι», δεν είστε μόνη. …

Οι διακυμάνσεις της διάθεσης είναι κάτι περισσότερο από φευγαλέες αλλαγές στα συναισθήματα- μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την καθημερινή ζωή, τις σχέσεις και τη συνολική ευημερία.

Η διαδικασία της εμμηνόπαυσης και η μετάβαση σε μια διαφορετική φάση ζωής – εκτός από το άγχος που μερικές φορές προκαλεί ο χαμένος ύπνος και οι εξάψεις – μπορούν να …