Σώμα στην εμμηνόπαυση

Το Πάσχα πλησιάζει και μαζί του οι πειρασμοί: τσουρέκια, κουλουράκια και το παραδοσιακό τραπέζι της Κυριακής. Για μια γυναίκα στην εμμηνόπαυση, όμως, το πρόβλημα δεν είναι μόνο οι θερμίδες. Είναι …

Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που έχουμε συνηθίσει να συνδέουμε με την αναπαραγωγική ηλικία. Ωστόσο, η πεποίθηση ότι «θεραπεύεται μαγικά» με τη διακοπή της περιόδου είναι ένας από τους μεγαλύτερους …

Στη μετεμμηνόπαυση πολλές γυναίκες αρχίζουν να βιώνουν ένα νέο και συχνά ανησυχητικό σύμπτωμα: μυϊκές κράμπες που εμφανίζονται ξαφνικά, μικρά “ηλεκτρίσματα” στα άκρα, αίσθημα σύσπασης ή έντασης στους μύες που δεν …

Ένα από τα πιο παράξενα και συχνά παρεξηγημένα συμπτώματα της μετεμμηνόπαυσης είναι η ξαφνική αλλαγή στην αντοχή στη ζέστη και στο κρύο. Πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι: «Δεν αντέχω τη ζέστη …

Η εμπειρία κάθε γυναίκας με την εμμηνόπαυση είναι μοναδική, επομένως είναι σημαντικό να προσαρμόσετε τη στρατηγική απώλειας βάρους στις ατομικές σας ανάγκες.

Λαμπερό δέρμα στην εμμηνόπαυση. Πολύτιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ένα λαμπερό και υγιές δέρμα ακόμα και σε αυτή τη φάση της ζωής σας

Γιατί τόσες γυναίκες “ξαφνικά” παχαίνουν, νιώθουν “πρησμένες”, νιώθουν να “μην χωράνε” πια στα ρούχα τους, ακόμα και αν οι συνήθειες τους δεν έχουν πραγματικά αλλάξει; Είναι η εμμηνόπαυση η βασική …

Στη φάση αυτή των έντονων αλλαγών, μία “σχέση” που φαίνεται να αλλάζει για αρκετές γυναίκες, είναι αυτή με το σώμα τους. Η εικόνα που μπορεί να έχει μία γυναίκα για …

Πρέπει να μιλάμε περισσότερο για την περιποίηση της επιδερμίδας κατά την εμμηνόπαυση.