H μείωση των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στο σώμα της γυναίκας και στην ερωτική της διάθεση. Πρακτικά, αυτό σημαίνει μειωμένη libido και χαμηλότερη ευαισθησία στο ερωτικό άγγιγμα από τον σύντροφο. Όλα αυτά μαζί, μπορεί να οδηγήσουν σε μειωμένη διάθεση για ερωτικές επαφές.
Ένα άλλο χαρακτηριστικό αυτής της περιόδου που μειώνει την απόλαυση της ερωτικής πράξης είναι η μειωμένη αιμάτωση του κόλπου, που οφείλεται επίσης στην ελάττωση των οιστρογόνων στον οργανισμό. Η κατάσταση αυτή οδηγεί σε κολπική ξηρότητα και πιθανώς επώδυνη ερωτική επαφή.
Σεξ στην εμμηνόπαυση: Επηρεάζεται αρνητικά σε όλες τις γυναίκες;
Όχι. Ορισμένες γυναίκες μάλιστα δηλώνουν πως απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι δεν ζουν πια με το φόβο μια ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Επίσης, πολλές γυναίκες στην εμμηνόπαυση έχουν συχνά λιγότερες οικογενειακές ευθύνες, τα παιδιά τους έχουν μεγαλώσει και φύγει από το σπίτι, απολαμβάνοντας μια πιο ήρεμη και λιγότερο απαιτητική καθημερινότητα και έχοντας περισσότερο χρόνο για τον σύντροφό τους.
Τι μπορείς να κάνεις για την κολπική ξηρότητα
Η κολπική ξηρότητα μπορεί να κάνει επώδυνο το σεξ στην εμμηνόπαυση και να οδηγήσει σε μείωση της ερωτικής επιθυμίας. Εάν έχεις παρατηρήσει αυτό το «σύμπτωμα», μην μένεις με δεμένα τα χέρια. Συζήτησέ το με τον γυναικολόγο σου ο οποίος θα μπορεί να σου προτείνει αποτελεσματικές λύσεις.
- Τα υδατοδιαλυτά λιπαντικά του κόλπου είναι μια από τις καλές επιλογές σου. Απόφυγε όμως τα μη υδροδιαλυτά καθώς αυτά μπορεί να κάνουν λιγότερο ασφαλές το προφυλακτικό, το οποίο όπως γνωρίζεις δεν προστατεύει μόνο από μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, η οποία πλέον δε σε αφορά, αλλά και από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.
- Συζήτησε με τον γιατρό σου την επιλογή για το Femarelle Recharge (εάν είσαι πάνω από 50) ή το Femarelle Unstoppable ( αν είσαι πάνω από 60) , εξειδικευμένο για την εμμηνόπαυση και την μετεμμηνοπαυσιακή υγεία, που μπορεί να λαμβάνεται σε μόνιμη βάση, βοηθώντας τη φυσική λίπανση, την ενδυνάμωση των τοιχωμάτων του κόλπου καθώς και την καλή του αιμάτωση. Ο συνδυασμός αυτός είναι συνήθως αυτό που χρειάζεσαι για να απολαμβάνεις το σεξ στην εμμηνόπαυση – και ίσως να έχεις μια πιο έντονη ερωτική ζωή από πριν αφού τώρα θα έχεις σίγουρα λιγότερα άγχη και απαιτήσεις στην καθημερινότητά σου.
Και κάτι τελευταίο, αλλά σημαντικό!
Συζήτησε με τον σύντροφό σου πώς νιώθεις, σωματικά και ψυχικά. Ανοίξου και μίλησέ του χωρίς περιστροφές – ναι, στην ηλικία αυτή έχεις μάθει πια να το κάνεις αφού ξέρεις ποια είσαι και τι θέλεις από τη ζωή, και την ερωτική σου ζωή. Μη διστάζεις να του επισημάνεις τι σου αρέσει και τι όχι όταν κάνετε έρωτα. Η συζήτηση αυτή μπορεί να ακούγεται «άβολη», είναι όμως σίγουρο ότι μακροπρόθεσμα θα σας φέρει πιο κοντά και θα οδηγήσει σε καλύτερο και πιο απολαυστικό, σωματικά και ψυχικά, σεξ.
