Καθώς οι γυναίκες περνούν την εμμηνόπαυση, οι αλλαγές στα επίπεδα των οιστρογόνων δεν επηρεάζουν μόνο την άνεση και την οικειότητα μπορούν επίσης να διαταράξουν την ευαίσθητη ισορροπία των βακτηρίων στον …

Ένα από τα πιο περίεργα, απρόβλεπτα και συχνά παρεξηγημένα συμπτώματα της μετεμμηνόπαυσης είναι η ξαφνική εμφάνιση δυσανεξιών σε τροφές που για ολόκληρη τη ζωή ήταν απόλυτα ανεκτές. Πολλές γυναίκες αναφέρουν …

Η συζήτηση για τις αλλαγές στην οικειότητα μετά την εμμηνόπαυση μπορεί να φαίνεται δύσκολη, ακόμη κι όταν πρόκειται για έναν άνθρωπο που αγαπάτε βαθιά. Παρ’ όλα αυτά, η ανοιχτή επικοινωνία …

Πολλές γυναίκες στη μετεμμηνόπαυση περιγράφουν ένα αίσθημα φουσκώματος που δεν συνδέεται με μεγάλα γεύματα ούτε με αλλαγές στη διατροφή. Το περίεργο είναι ότι αυτό το φούσκωμα επιμένει ακόμη και όταν …

Τα οστά δεν είναι απλώς ο «σκελετός» μας. Είναι η βάση της κίνησης, της ισορροπίας και της ελευθερίας μας. Χάρη σε αυτά στεκόμαστε όρθιες, περπατάμε, χορεύουμε, αγκαλιάζουμε. Κι όμως, ενώ εργάζονται …

Μια νέα προσέγγιση στη γυναικεία υγεία και τη βιωσιμότητα. Η καμπάνια «Ορμόνες σε Ισορροπία – Βιώσιμος Πλανήτης» από τα Femarelle® Greece και τη Ferticeutics Co. συνδέει την επιστήμη της εμμηνόπαυσης με τη βιώσιμη καθημερινότητα — για έναν πιο υγιή οργανισμό και έναν πιο ισορροπημένο πλανήτη.

Υπάρχουν μέρες που δεν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου.Ξυπνάς κουρασμένη, χωρίς να έχεις κάνει τίποτα εξαντλητικό.Νιώθεις την καρδιά σου να βαραίνει χωρίς λόγο.Και λες μέσα σου: «Μήπως φταίω εγώ;» Όχι. Δεν …

Για να νιώσεις πιο ενημερωμένη και σίγουρη σε κάθε στάδιο της εμμηνόπαυσης, είναι σημαντικό να έχεις ξεκάθαρη εικόνα για όσα συμβαίνουν στο σώμα και την ψυχολογία σου. Η σωστή ενημέρωση …