Έχεις πάει για καφέ με τις φίλες σου, απολαμβάνετε μια πολυπόθητη συνάντηση, όταν ξαφνικά… μπαμ! Ένα κύμα ζέστης σε χτυπά σαν να άνοιξε κάποιος τον φούρνο στο πρόσωπό σου. Το πρόσωπό σου κοκκινίζει. Σταγόνες ιδρώτα κυλούν στον λαιμό σου. Πιάνεις το ποτήρι σου με νερό, ελπίζοντας ότι κανείς δεν πρόσεξε πως η μπλούζα σου έχει κολλήσει στην πλάτη. Σου ακούγεται γνώριμο;
Αν περνάς εμμηνόπαυση, τότε πολύ πιθανό να ξέρεις ακριβώς πώς είναι αυτό! Κι αν οι εξάψεις σε έχουν κάνει να ακυρώσεις σχέδια ή να αποφεύγεις κοινωνικές εξόδους, να ξέρεις ότι δεν είσαι η μόνη σε όλο αυτό.
Ας το κάνουμε ξεκάθαρο: Οι Εξάψεις Δεν Είναι Μόνο Σωματικές
Η εμμηνόπαυση φέρνει μαζί της μια καινούργια σχέση με το σώμα σου. Οι εξάψεις, αυτα τα ξαφνικά, έντονα κύματα ζέστης, είναι από τα πιο συχνά (και ας είμαστε ειλικρινείς, τα πιο ενοχλητικά) συμπτώματα. Όμως, ενώ συχνά μιλάμε για τη σωματική τους διάσταση, η συναισθηματική και κοινωνική επίδραση συνήθως μένει στο περιθώριο.
Σκέψου να ανησυχείς συνέχεια αν θα σε πιάσει έξαψη τη στιγμή που μιλάς με κάποιον, σε μια επαγγελματική συνάντηση ή ενώ χορεύεις σε έναν γάμο. Δεν είναι μόνο η ζέστη, είναι το άγχος, ο φόβος μήπως παρεξηγηθείς ή νιώσεις εκτεθειμένη. Πολλές γυναίκες απομακρύνονται από τις κοινωνικές τους συνήθειες, αποφεύγουν ακόμα και κοντινά τους πρόσωπα. Όχι γιατί δεν θέλουν να είναι εκεί, αλλά γιατί φοβούνται να φανερωθούν τη στιγμή που νιώθουν πιο ευάλωτες.
Οι εξάψεις μπορεί να νιώθεις μοναξιά, αλλά δεν είσαι μόνη
Ένα από τα κρυφά κομμάτια της εμμηνόπαυσης είναι η μοναξιά που νιώθεις. Μπορεί να πιστεύεις ότι είσαι η μόνη που περνάς κάτι τέτοιο, ειδικά όταν καμία άλλη γύρω σου δεν μιλάει ανοιχτά. Η αλήθεια όμως είναι πως εκατομμύρια γυναίκες ζουν το ίδιο, και πολλές εύχονται απλώς κάποια να ξεκινούσε τη συζήτηση.
Η σύνδεση με άλλες γυναίκες είναι πολύτιμη. Μπορεί να είναι μια παρέα που σε καταλαβαίνει, μια ομάδα περπατήματος, ένα online φόρουμ ή ένα book club όπου δεν υπάρχουν βλέμματα κριτικής. Δεν είναι θέμα να «κρύβεις» τις εξάψεις σου, είναι θέμα να μπορείς να πεις “Μισό λεπτό, περνάω ένα επεισόδιο” χωρίς ντροπή.
Δεν Χρειάζεται να το Περνάς Μόνη σου
Δεν υπάρχει κανένα βραβείο για το να υπομένεις σιωπηλά. Ναι, η εμμηνόπαυση είναι φυσική, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αξίζεις να νιώσεις καλύτερα. Το Femarelle® Recharge είναι ένα φυσικό, μη ορμονικό συμπλήρωμα ειδικά σχεδιασμένο για να βοηθά στην ανακούφιση από τις εξάψεις και να στηρίζει την ευεξία σου κατά την εμμηνόπαυση. Είναι εδώ για να σε βοηθήσει να νιώσεις ξανά ο εαυτός σου, ώστε να δίνεις το «παρών» σε ό,τι αγαπάς, χωρίς να σε σταματά η ζέστη.
Μια Ζωή Γεμάτη Ζέστη, Χωρίς τις Ενοχλήσεις των Εξάψεων
Αξίζεις να ζήσεις τη ζωή σου γεμάτη, με γέλια, παρέες, βόλτες, χορό, φλερτ, εμπειρίες. Οι εξάψεις μπορεί να είναι μέρος της ιστορίας σου, αλλά δεν είναι ολόκληρη η ιστορία. Με υποστήριξη, σύνδεση και τα κατάλληλα εργαλεία, η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι η αρχή μιας νέας φάσης ανακάλυψης και όχι μια περίοδος υποχώρησης.
